Naar de kinderopvang en altijd ziek. Althans, zo voelt dat voor mij. En alsof we de enigen zijn die daar zoveel mee te maken hebben. Voor mij zijn dit de meest pittige periodes. Een ziek kind en werken. En misschien nog wel zwaarder vind ik de periodes waarin we thuis allemaal tegelijk of achter elkaar ziek zijn. Net wanneer je een lekker ritme hebt thuis en op het werk, gooien dit soort periodes alles overhoop.

Elkaar aansteken

Meestal begint het met de kleine die naar de kinderopvang is geweest en ziek wordt en daarna mijn man of ik. Of met grotere pech: wij beiden. En met nog meer pech, zijn we allemaal tegelijk ziek. Voor je betaald werk kun je je ziekmelden, maar je werk als ouder gaat gewoon door. Ook als je megaberoerd voelt. Het liefst lig ik ,zolang ik goed ziek ben, de hele dag op bed te slapen. Wordt er eten en drinken gebracht tot ik me weer beter voel. Maar wanneer we tegelijk ziek zijn, kan ik veel slapen vergeten. En dan duurt het herstel voor mijn gevoel juist nog langer. De vermoeidheid raakt me dan tot in mijn botten en energie voor de zorgtaken moet ik echt uit mijn tenen halen. Maar als moeder lukt het je, omdat je kind je nodig heeft en het liefst bij je wilt zijn. Zodra we weer hersteld zijn, verbaas ik mezelf van mijn eigen krachten. Voel ik me trots dat we het weer eens hebben overleefd.

Schuldgevoel

Maar eerlijk is eerlijk, ook in deze periodes ervaar ik veel schuldgevoelens. Schuldgevoel tegenover mijn kind. Heb ik wel genoeg gedaan om hem gezond te houden? Heb ik goed genoeg op zijn eten en drinken gelet? Had ik hem niet meer fruit en groente kunnen laten eten? Heeft hij genoeg vitamines binnen gehad? Omdat wij willen werken, gaat hij naar de opvang. Misschien als hij niet naar de opvang zou gaan zou hij minder vaak ziek zijn.. Maar ook schuldgevoel tegenover mijn werk. Zeker wanneer ik binnen een korte periode weer ziek ben of vrij moet nemen om voor de kleine te zorgen. Dat ik weer afspraken moet afzeggen, mensen moet laten wachten. En vaak heb ik ook frustraties, puur voor mezelf. Als ik van alles gepland heb staan, zowel op persoonlijk als zakelijk gebied en alles vertraagd. Ronduit klote – sorry voor mijn taalgebruik – vind ik dat!

Ook dit is een fase

Wat ik van andere moeders om me heen hoor is dat het vaak ziek zijn erbij hoort. Vooral als je kinderen hebt die naar de kinderopvang gaan. Het is een fase waar je doorheen moet. Een geruststelling: kinderen die voor hun 2,5de jaar naar de opvang gaan, bouwen hierdoor wel een goed afweersysteem op. Hierdoor zijn ze in tegenstelling tot andere kinderen die thuisbleven minder vaak ziek, wanneer ze eenmaal naar de basisschool gaan.

(bron: Volkskrant)

Laten we hopen dat er niet al te veel virusmutaties komen en wat minder vaak zieke kindjes thuis hebben.

Werk en een ziek kind: 4 Tips

Na een aantal van deze periodes te hebben meegemaakt, kan ik je wel een aantal tips meegeven om ze zo goed mogelijk door te komen.

1. Geef je eraan toe

Je druk maken om van alles, of het nu om je werk is of je gezin, werkt je eigenlijk alleen tegen. Just go with the flow.

2. Durf om hulp te vragen

Durf hulp te vragen, bijvoorbeeld voor boodschappen, huishouden of koken. Zeker als jullie allemaal tegelijk ziek zijn thuis.

3. Laat het werk en huishouden los

Rust is belangrijk voor je herstel. Focus je eerst op het beter worden. Dan maar even een rommelig huis en een opgestapelde was. Indien het kan, probeer het werk in huis en voor je betaald werk te laten overnemen. En te delegeren zodra je hersteld bent, zo hoef je hopelijk niet teveel in te halen.

4. Zorg goed voor jezelf

Eet en drink zo gezond mogelijk, let op je fruit en groente inname zodat je voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt. Hetzelfde geldt natuurlijk voor je kids, maar door goed voor jezelf te zorgen kun je ook goed voor anderen zorgen. Hoe cliché dat ook klinkt, het is echt waar.

Hoe ga jij om met ziekteperiodes en werk? En welke tips heb jij nog om deze periodes door te komen? Laat het hieronder in een reactie weten, alle tips zijn welkom!

COLUMNIST | + berichten

Sara (33) is founder van Work It Mama en woont samen met haar man en zoontje (april 2019) in Rotterdam. Daarnaast werkt zij 4 dagen per week als adviseur arbeidsmarkcommunicatie bij een zorgorganisatie en probeert zij ook nog tijd te vinden voor haarzelf, haar sociale leven én familie. Maandelijks schrijft ze over haar ervaringen in het combineren van alles wat hier boven staat. Oh, en de meeste mensen die haar kennen, noemen haar Saar!

Plaats een reactie